Բացօթյա բարելի սաունա սենյակ

1. Ուտելուց հետո կես ժամը հարմար չէ շոգեբաղնիքի համար, քանի որ բարձր ջերմաստիճանը ստիպում է մաշկը լայնացնել անոթները, մեծ քանակությամբ արյուն է վերադարձվում, այդպիսով ազդում է մարսողական օրգանների արյունամատակարարման վրա՝ խանգարելով սննդի մարսմանը և կլանմանը:

2. Մի դիպչեք սառը օդին գոլորշիացումից անմիջապես հետո:Շոգեբաղնիքը շոգեխաշելուց անմիջապես հետո մի դիպչեք սառը օդին՝ կանխելու ինսուլտը, որն առաջանում է արյան անոթների կտրուկ կծկումից՝ առաջացած ջերմաստիճանի մեծ տարբերության պատճառով:

Որքա՞ն հաճախ եք սաունա այցելում:

Եթե ​​անհրաժեշտություն եք զգում, կարող եք դա անել ամեն օր, 30-60 րոպե մեկ անգամ և պարբերաբար վայելել ամեն շաբաթ:

Որքա՞ն է հարմար օգտագործման համար նախատեսված ջերմաստիճանը:

Դա կախված է մարդկանցից:Արևելքի բնակիչների համար տաք գոլորշիացումը ավելի մեղմ և հարմարավետ է, իսկ ջերմաստիճանը սովորաբար սահմանվում է 40-60 ℃: